練馬ママ漫画ルーム(部)「よんこま」

   ~2015年 「未来を強くする子育てプロジェクト」未来賞受賞~
創業 2011.11.02

みんなでシェイプ!

一日一つのエクササイズで、1ヶ月後に体形UP☆

な~んてキャッチコピーで雑誌買っちゃったりして
3日坊主どころか、1日目さえやらない人、

はーい!!! 

こちらはそんな意思の弱~いママが集まり、
1ヶ月、支えあいながら頑張りましょーという企画☆
※プロのインストラクターが付くわけではありません!

【流れ】
①その月のテーマを確認し(ウエスト・ヒップ・バスト・脚、のどれか) 
各自、自宅で計測してきます。※今回はウエスト&ヒップです♪

②店舗で一週間のメニューを実際に動いて確認。

③一週間、毎日一つの動きを各自実施!

④一週後に再度集まり成果報告。
翌週分のメニューを確認して励ましあう。

このようにして4週間、なんとかエクササイズをやり遂げて
ちょっとした自信と、共に頑張った仲間を作りましょう♪

【参加費】1回300円 ※店舗使用料別途
【服装】私服で大丈夫です(^^)気にならない方はスカートでも◎ 

企画初回:2013/3
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